自打小珊*了北大的自主招生考试后，校长对小珊的成绩就格外关注。妈妈每天变换花样给小珊做好吃的。小珊睡眠不好，爸爸就在床边给她讲故事、放音乐。家人细心的照料，给小珊更大的压力，小珊常常会梦到考试，半夜惊醒，总要哭上一阵子，才能再睡着。但*前一天，小珊病倒了，高烧。考试三天，小珊都紧张到几乎无法思考。*后与北大失之交臂。

小珊*失利的主要原因是给予了自己沉重的思想包袱，压得自己透不过气来。中*容易导致考生压力过大，使他们产生紧张、焦虑、烦躁、担忧等负性情绪，影响思维的正常进行，造成学习效率降低。只有中等强度的压力*有利于学习效率的提高。为了给参加中*的考生进行心理调适，百康培训学院特邀请国家二级心理咨询师，心理教育专家陈萱老师与我们分享如何把考生的心态调适到*状态，以*的精神面貌迎接考试!