趁暑假培养*好习惯 这6条建议父母一定要看
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趁暑假培养*好习惯 这6条建议父母一定要看

  不少*的妈妈都很焦虑,*园什么都不教,担心*成绩跟不上,又不忍心把*送去兴趣班,给*太大压力。其实,与其过早教*学知识,不如趁暑假,教*掌握一些重要的学习方法。《生命时报》特邀国家二级心理咨询师孔令雪,给家长们支几招。
  1做计划的习惯。*园高年龄段或*阶段的*,都需要培养这个习惯。规划好假期时间,安排具体的学习时段。
  比如,外出旅行期间读什么书,大概读多少。在家时每天做多少暑假作业、具体做什么,列出学习计划表。每天要做的事情可以分为必须要做的、机动完成的,完成的事件可以用“√”标记,激励自己。
  如果当天因有重要的事情没完成必须要做的,就顺延到第二天补上,机动事件可以酌情完成。
  计划要留出足够的余地,*努力一下就可以完成,难度不要太高。没有顺利完成计划时,不要过多指责*。
  制定计划是为了更好地进行时间管理,强化行为效率,如果成为一个印证失败的例子,打击*做事情的信心和积极性,就得不偿失了。家长也不要过分监管*的一举一动,像个考官一样检查所谓的计划完成情况。
  2专注的习惯。许多*注意力容易分散,做什么事情都是3分钟热度。这是因为没有培养起专注的好习惯。
  提醒家长,*学习时,*不要去打扰,比如送杯水、看看学习情况、说句话等要少做。
  另外,书房要布置得简单有序,不要放摆件、玩偶等容易分散注意力的物品。*的学习桌上,*视线之内不要有太多杂物,或者在开始学习之前收拾好。
  也可以定个闹钟,15分钟之内专心学习,不说话、不喝水或吃东西、不乱动,时间结束后才可以随意活动。
  3朗读的习惯。一日之计在于晨。带有感情的大声朗读不仅可以培养阅读兴趣,还可以锻炼口部肌肉及大脑协调性,训练了演讲表达能力,一举多得。
  低龄*可以每天早晨读读拼音、词语,认识汉字的可以读简单的文章。大些的*可以读小说、诗歌等,内容选自己感兴趣的。
  朗读时,自然站立,两脚与肩同宽,声音适当放大,字正腔圆,注意断句重音等,带有感情地读出文章的意境来。注意朗读时间不要太长,以*喜欢的程度为准。
  4写读书笔记的习惯。会写字的*,可有意识地培养写读书笔记的习惯。家长也可以和*讨论读后的感受,培养从不同角度看问题,独立思考,真实表达的习惯。
  比如,小朋友读的某一篇*文学作品,可以写出主人公的性格特点,他喜欢的特质和不喜欢的特质,如果他就是主人公,在某些场景下会怎么做等。家长平时也可以和*讨论这些内容。
  5写日记或总结的习惯。竹子是中空的,却可以长得很高,那是因为它每成长一步就“做一个小结”,每一个竹节可以很好地承上启下支撑起竹子的高度。
  人也一样,那些善于总结的人,总能从自己的言行中,找出闪光点和需要修正的地方,让第二天更从容。晚上写日记或总结也是对事件的梳理和情绪的宣泄,能减少负面情绪。
  6预习和复习的习惯。回归到书本知识,可以引导*进行预习,对相关内容进行浏览和略读,并分享具体的心得、感受。对之前的学习内容进行复习,如果有新的感受也要记下来。▲