深圳百康营养师

　　深圳市百康健康管理*成立于2012年，专业从事健康咨询、健康教育、健康产品销售的综合性服务平台。旗下有百康培训学校和百康营盈小镇两块主营业务。

　　【深圳百康培训学院官网】◆24小时咨询热线：400-888-4849  QQ：2567678362◆　深圳市百康健康管理*以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

　　百康健康管理*主要针对：母婴营养、慢性病营养、亚健康调理营养三方面进行专业*的营养餐制作课程，采取线上直播及录播相结合的教学形式，让您足不出户，全天候接收到营养健康的相关资讯。公司运营涉及到有机农副产品、智能穿戴、健康体检、涉外医疗、生态旅游等一整套大健康产业链。

　　少儿心理咨询师培训课程
　　适合对象：大专以上或同等学历的学员
　　使用教材：百康心理教育的独家教材
　　教学师资：百康心理教育的*师资
　　教学目的：帮助学员掌握各种*观心理教育方法
　　课程详情
　　1．大专以上或同等学历并从事心理，家庭教育等相关行业工作两年以上者;
　　2．*园、早教中心、*、*及大学老师；
　　3．对从事*心理教育有兴趣的爱好者；
　　4. 关注*健康成长的家长。
　　学习形式
　　授课形式：面授
　　课程在涵盖与家庭（亲子）教育密切相关的学科的*新理论和理念的同时，尤其突出未成年人心理指导师实战所需的素质和能力的培训与训练。解决*心理常见心理问题有：厌学、做事磨蹭、拖沓、情绪不稳、乱发脾气等，*心理问题成为家长教育的*烦恼，*心理咨询能有效解决*的情绪和行为问题，提高*的自信和情商，让*健康快乐地成长。
　　课程收获
　　少儿心理咨询师以新理念、新方式、新的情景模式，让你在较快的时间内，能成为一个合格的专业*心理*师与新时代的父母。我们教的不是技法，是“心”法。让你不仅仅成为*身体的父母，更要成为*心灵的导师。

　　想学心理学需要看的书籍
　　心理导读：很多朋友问我，想自学心理学，但有不知道从哪里开始，该看哪些心理学书籍，小编整理了10本有代表性的心理学书籍，这些大部分是入门级书籍，帮你快速掌握心理学基本框架。
　　1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多
　　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。
　　2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦?艾维
　　一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。
　　3、《与"众"不同的心理学》 BY斯塔诺威克
　　这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南，故定名为《与"众"不同的心理学》。
　　4、《改变心理学的40项研究（第5版）》 BY罗杰?霍克
　　本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

　　早晨的*杯水

　　不知带大家早上起床的*件事是做什么?石家庄中专学校学生起来的*件事是去洗漱，睡眼惺忪，半眯着眼，摇摇晃晃往水房走;换好衣服，拿上衣服就向教学楼跑。这样的生活习惯真得好吗?

　　早晨醒来洗漱完后，千万不要忘记和一杯水。在以后的生活中养成在早晨和水的好习惯，对你的身体受益无穷。早晨的*杯水也是有学问的，早上从床上爬起来，口干拿起餐桌上的水杯或者从冰箱中拿起一瓶饮料，就往肚子里灌。然后开始忙碌这一天的事情，早晨睁开眼的那一刻就是新的一天的开始。早晨醒来身体经过一夜的新陈代谢、消化正是需要补充营养的时候。一天的*杯水，进入身体之后慢慢流变全身各处，充满能量的细胞开始活跃。为石家庄中专学校学生的健康着想含有添加物的饮料留在下午喝，建议大家在早晨一杯凉白开就好。

　　中医、西医、老师、家长都对石家庄技校学生面提耳命的说，早饭一定要吃，早起一会挤点时间吃早饭的时间就有了。上午7—8点时间段是食物容易消化和吸收。在吃早饭的时候，不要忘记每天养生*步——喝*杯水。*杯水比早饭更加重要，

　　水温*是温水，温水与人体温度接近稍高或稍低都可以，对内脏器官有保暖作用，可以维持循环与肠道顺畅。第1杯水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充晚上身体所流失的水分，也稀释更新浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，就像你每天早上都要刷牙洗脸一样的道理。把每天醒来的*杯水当做石家庄中专学校学生的必做事项，就如你每天学习。*杯水的质量，不光是养胃，更有利于早餐的吸收、消化。

　　养生贵在坚持

　　养生要做到很重要的一点就是去坚持，长久的坚持下去才可以达到真正的效果。要是只去坚持以天两天的话，根本不会有什么效果的，就不要说什么长寿了可以。当然也包括在石家庄培训学校的所有学生都要学会去坚持养生，持之以恒。

　　(1)终身养生

　　中医培训指出养生其实是一个长期的持久的过程，而不是说养生只要在某一时间或者是阶段去做就可以了。养生其实在我们出生的时候就开始养生了，或者说是在没出生的时候就已经是在养生了，那时候是靠父母得养生和活动进行的。比如现在很流行的胎教。

　　胎儿在母亲肚子的时候，母亲的养生习惯就会和*以后的身体素质有很大的关系。尤其是在我们从刚出生到*的时候，养生更是非常的重要，因为这时候是长身体的重要时期。这个时候就要多补充营养的成分，注意常去锻炼身体，才能*身体的健康发育。

　　等我们长大成人后这时候虽然身体已经发育成熟了，体质也比较好，不过也要注意养生，不注意养生的话身体的各个机能就得不到很好的保护和调养。会容易变老，对身体是非常不利的。上了岁数后，头发变白，脸上的皱纹也增多，体质也明显不如以前了，走路不像以前那样有力了变得比较缓慢，身体的各个器官的功能都会出现衰退，所以更不能不去养生，注意养生和保健的话对身体健康是非常有益的，会让我们受益一生的。

　　所以石家庄培训学校的学生要从现在开始注重养生，做到天天坚持，有个健康的生活习惯。

　　(2)生活养生

　　养生主要做到持之以恒，其实不要去把养生看成是一个任务，其实养生很简单的，只要在平时的日常生活中做到就可以了。养成一个良好的生活习惯就自然习惯了。比如说早晨起床早点，起来后记得去运动下，要吃个营养的早饭等晚上睡觉按时，不去熬夜，一日三餐都均衡和营养，一天中保持一个好的心情，都是在养生。养生在生活是随处可见的。石家庄培训学校的学生在平时的生活也要注意养生。

　　(3)执著养生

　　养生的时候要按自己身体去选择合理的方式就可以，做到持之以恒，绝对有益于身体健康。