百康营养师培训机构

　　深圳市百康健康管理*成立于2012年，专业从事健康咨询、健康教育、健康产品销售的综合性服务平台。旗下有百康培训学校和百康营盈小镇两块主营业务。

　　【深圳百康培训学院官网】◆24小时咨询热线：400-888-4849  QQ：2567678362◆　深圳市百康健康管理*以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

　　古人云，圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。百康坚持以营养教育宣讲为主导，结合现代的养生理念，防患于未病，结合*中医及西方营养、心理等方面，全方位进行健康管控，为您及家人的健康保驾护航。

　　房树人心理测验*课程
　　适合对象：想学习房树人心理咨询技术的学员
　　使用教材：百康心理教育的独家教材
　　教学师资：百康心理教育的*师资
　　教学目的：帮助学员熟练的掌握房树人分析技术
　　课程详情
　　内容特色：
　　随意的涂鸦，系统的解析，**的专家现场解读，教你用*简便的方法及时洞察对方的内心和人格
　　课程大纲：
　　1．投射性心理测验的理论和方法。
　　2．房树人测验的基本理论和测验方法。
　　3．房树人测验的分析、报告。
　　4．房树人测验的实际应用
　　5．投射测验的原理以及精神分析理论
　　6．房树人测验和实际案例测评分析及练习
　　7．房树人测验的实际应用
　　8．辅之互动团体心理

　　我们可以操控潜意识吗？
　　问：我们是被潜意识操控而无法自主吗？
　　答：越来越多的关于潜意识的书籍似乎都在说着“潜意识操控我们的行为，而我们并不知道。”其实早在弗洛伊德之前很多年，我们的老祖宗就感慨世间有“造化弄人”——似乎我们很难“完全地”控制自己的生活，很少有人可以“完全地”按照意志实现梦想中的人生。弗洛伊德创立的精神分析学用“潜意识”这一概念来表述那些隐匿的、偷偷影响着我们的思维、判断、情感乃至行动的东西。
　　我们要感谢弗洛伊德的伟大发现——人类并不是完全由头脑掌控的。但是更多弗氏的后继者发现，潜意识并不是一个暴君，而是我们不熟悉的另一部分的自己。我们并不是被另外一个神秘的谁掌控，只是有时候会不加思考地努力满足这部分“看不清的自己”的愿望。
　　简单地说，我们平时头脑中熟悉的一部分自己（意识），和隐藏在内心的模糊的一部分自己（潜意识），可能会对同一个事物抱有完全不同的两个愿望（当然有时它们也是一致的）。当我们自身的愿望彼此冲突，内心那个未知的力量又比较强大，我们就会感到生活被“非我之力”所控制了。
　　遗憾的是，这种头脑中的愿望与内心愿望之间的冲突十分常见。比如功成名就、出人头地、比如被疼爱、被羡慕被敬仰……有时候我们以为自己所渴望的东西，实际上却是源于母亲、父亲、母亲的母亲、父亲的父亲，甚至更加缘故的祖先的渴望。因此，今天的我们很多时候看似在努力“满足”自己，却难以享受这些愿望的实现。虽然过着看似十分“自主”的生活，却又冥冥之中感觉被什么东西（或者叫命运）所捉弄。

　　早晨的*杯水

　　不知带大家早上起床的*件事是做什么?石家庄中专学校学生起来的*件事是去洗漱，睡眼惺忪，半眯着眼，摇摇晃晃往水房走;换好衣服，拿上衣服就向教学楼跑。这样的生活习惯真得好吗?

　　早晨醒来洗漱完后，千万不要忘记和一杯水。在以后的生活中养成在早晨和水的好习惯，对你的身体受益无穷。早晨的*杯水也是有学问的，早上从床上爬起来，口干拿起餐桌上的水杯或者从冰箱中拿起一瓶饮料，就往肚子里灌。然后开始忙碌这一天的事情，早晨睁开眼的那一刻就是新的一天的开始。早晨醒来身体经过一夜的新陈代谢、消化正是需要补充营养的时候。一天的*杯水，进入身体之后慢慢流变全身各处，充满能量的细胞开始活跃。为石家庄中专学校学生的健康着想含有添加物的饮料留在下午喝，建议大家在早晨一杯凉白开就好。

　　中医、西医、老师、家长都对石家庄技校学生面提耳命的说，早饭一定要吃，早起一会挤点时间吃早饭的时间就有了。上午7—8点时间段是食物容易消化和吸收。在吃早饭的时候，不要忘记每天养生*步——喝*杯水。*杯水比早饭更加重要，

　　水温*是温水，温水与人体温度接近稍高或稍低都可以，对内脏器官有保暖作用，可以维持循环与肠道顺畅。第1杯水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充晚上身体所流失的水分，也稀释更新浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，就像你每天早上都要刷牙洗脸一样的道理。把每天醒来的*杯水当做石家庄中专学校学生的必做事项，就如你每天学习。*杯水的质量，不光是养胃，更有利于早餐的吸收、消化。

　　养生贵在坚持

　　养生要做到很重要的一点就是去坚持，长久的坚持下去才可以达到真正的效果。要是只去坚持以天两天的话，根本不会有什么效果的，就不要说什么长寿了可以。当然也包括在石家庄培训学校的所有学生都要学会去坚持养生，持之以恒。

　　(1)终身养生

　　中医培训指出养生其实是一个长期的持久的过程，而不是说养生只要在某一时间或者是阶段去做就可以了。养生其实在我们出生的时候就开始养生了，或者说是在没出生的时候就已经是在养生了，那时候是靠父母得养生和活动进行的。比如现在很流行的胎教。

　　胎儿在母亲肚子的时候，母亲的养生习惯就会和*以后的身体素质有很大的关系。尤其是在我们从刚出生到*的时候，养生更是非常的重要，因为这时候是长身体的重要时期。这个时候就要多补充营养的成分，注意常去锻炼身体，才能*身体的健康发育。

　　等我们长大成人后这时候虽然身体已经发育成熟了，体质也比较好，不过也要注意养生，不注意养生的话身体的各个机能就得不到很好的保护和调养。会容易变老，对身体是非常不利的。上了岁数后，头发变白，脸上的皱纹也增多，体质也明显不如以前了，走路不像以前那样有力了变得比较缓慢，身体的各个器官的功能都会出现衰退，所以更不能不去养生，注意养生和保健的话对身体健康是非常有益的，会让我们受益一生的。

　　所以石家庄培训学校的学生要从现在开始注重养生，做到天天坚持，有个健康的生活习惯。

　　(2)生活养生

　　养生主要做到持之以恒，其实不要去把养生看成是一个任务，其实养生很简单的，只要在平时的日常生活中做到就可以了。养成一个良好的生活习惯就自然习惯了。比如说早晨起床早点，起来后记得去运动下，要吃个营养的早饭等晚上睡觉按时，不去熬夜，一日三餐都均衡和营养，一天中保持一个好的心情，都是在养生。养生在生活是随处可见的。石家庄培训学校的学生在平时的生活也要注意养生。

　　(3)执著养生

　　养生的时候要按自己身体去选择合理的方式就可以，做到持之以恒，绝对有益于身体健康。