深圳南山公共营养师

　　古人云，圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。百康坚持以营养教育宣讲为主导，结合现代的养生理念，防患于未病，结合*中医及西方营养、心理等方面，全方位进行健康管控，为您及家人的健康保驾护航。

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　　诚信、专业是百康的主要经营方针，机构始终坚持“知识改变命运，教育改变生活”的教育理念。以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨，本着“人为本，诚为道”的管理理念，以“助人达成目标，共创美好未来”的企业使命，提供*优质的服务是企业一直追求的目标。

　　初级催眠治疗师培训课程
　　适合对象：想学习催眠技术的学员
　　使用教材：百康心理教育的独家教材
　　教学师资：百康心理教育的*师资
　　教学目的：帮助学员学到实用的催眠技术
　　课程详情
　　特色性课程：
　　区别于国内其他催眠课程，在*充分学习时间基础上，以催眠治疗为重点学习内容，从一般性的催眠治疗到临床催眠治疗，*您不仅学会基本催眠技术和理论，更学会催眠 治疗的高级应用。
　　投资性课程：可为各种心理治疗机构、医院、*院、运动训练机构等提供催眠治疗服务。
　　实践性课程：小班教学，非常注重学员的参与性、实践性。这是*学员独立操作催眠治疗的重要*！
　　培训模式：
　　1. 四十人制小班全封闭专业体验式训练。
　　2. 理论介绍、现场模拟、个案演示、互动体验、助教带训、个别*、自我催眠、心灵对话体验。
　　3. 米乐顿?艾瑞克森催眠模式，在闲谈之中引人进入催眠状态，植入正向暗示。
　　4. 自我内在的体验与整合技术，探索内在情结或创伤的成因
　　招生对象：
　　医务人员、心理咨询师、催眠疗法爱好者、职业培训师、公司高层及人事经理、有意向挖掘自身潜能以及对神秘事物感兴趣的朋友。
　　资格预审：
　　1、遵纪守法，无犯罪前科，无不良记录；
　　2、身体健康,无精神分裂病史；
　　3、参加者须在课前承诺，学成后不得应用催眠技术从事违法犯罪活动。

　　想学心理学需要看的书籍
　　心理导读：很多朋友问我，想自学心理学，但有不知道从哪里开始，该看哪些心理学书籍，小编整理了10本有代表性的心理学书籍，这些大部分是入门级书籍，帮你快速掌握心理学基本框架。
　　1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多
　　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。
　　2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦?艾维
　　一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。
　　3、《与"众"不同的心理学》 BY斯塔诺威克
　　这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南，故定名为《与"众"不同的心理学》。
　　4、《改变心理学的40项研究（第5版）》 BY罗杰?霍克
　　本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

　　影响健康的坏习惯

　　1. 喜欢吃烫的食物

　　在秋高气爽的天气里，石家庄中专学校学生约上在石家庄技校的同学、朋友、同事一起去聚餐。这个时节吃涮锅、烧烤的比较多，烫烫的食物，在热的时候吃*。很少有人关注吃烫的食物对身体健康有影响吗?

　　2. 喝过量的茶或咖啡

　　学习和工作的需要，在上课和上班期间为了保持清醒的状态，不停的喝咖啡和茶来提神。

　　3. 连续使用电脑3个小时以上

　　这是现在的上班一族都有的状态，为了完成工作，需要你在上班的时间内一直在电脑前，工作也需要你在电脑上才能完成。这对需要用电脑完成工作的人来说是不可能改变的事实。

　　4. 喝水少

　　每天要*有8杯水的喝水量，我们身体的需要的水分。

　　5. 用力排便

　　6. 刚睡醒就起床

　　7. 弯腰搬重物

　　8. 上厕所看报纸、书

　　尤其是在早晨的时候，经过一晚上的新陈代谢。早晨起来就会蹲厕所，很多人在厕所的时间会很长，那么长时间坐什么?拿着手机、报纸、杂志书之类看。看的很入迷。

　　9. 跷二郎腿

　　石家庄中专学校学会开玩笑的说，昨晚吃得麻辣烫，辣椒放的太多，汤底有点咸，不喜欢喝水灌了很多茶，晚上回到家连续玩了四五个小时游戏，躺倒床上就睡过去了，早上是给冻醒的，赶紧爬起来拿份报纸去厕所，用力排便之后挺爽的。翘着二郎腿突然想起来楼下还有十斤大米没搬，我的老腰。因为快速的生活方式，很多的人都不重视生活习惯。

　　都是怎么随意，怎么舒服怎么过。对上面的9个生活中的坏习惯，有60%的人站其中的5项，40%人上面9项坏习惯全中标。

　　养生贵在坚持

　　养生要做到很重要的一点就是去坚持，长久的坚持下去才可以达到真正的效果。要是只去坚持以天两天的话，根本不会有什么效果的，就不要说什么长寿了可以。当然也包括在石家庄培训学校的所有学生都要学会去坚持养生，持之以恒。

　　(1)终身养生

　　中医培训指出养生其实是一个长期的持久的过程，而不是说养生只要在某一时间或者是阶段去做就可以了。养生其实在我们出生的时候就开始养生了，或者说是在没出生的时候就已经是在养生了，那时候是靠父母得养生和活动进行的。比如现在很流行的胎教。

　　胎儿在母亲肚子的时候，母亲的养生习惯就会和*以后的身体素质有很大的关系。尤其是在我们从刚出生到*的时候，养生更是非常的重要，因为这时候是长身体的重要时期。这个时候就要多补充营养的成分，注意常去锻炼身体，才能*身体的健康发育。

　　等我们长大成人后这时候虽然身体已经发育成熟了，体质也比较好，不过也要注意养生，不注意养生的话身体的各个机能就得不到很好的保护和调养。会容易变老，对身体是非常不利的。上了岁数后，头发变白，脸上的皱纹也增多，体质也明显不如以前了，走路不像以前那样有力了变得比较缓慢，身体的各个器官的功能都会出现衰退，所以更不能不去养生，注意养生和保健的话对身体健康是非常有益的，会让我们受益一生的。

　　所以石家庄培训学校的学生要从现在开始注重养生，做到天天坚持，有个健康的生活习惯。

　　(2)生活养生

　　养生主要做到持之以恒，其实不要去把养生看成是一个任务，其实养生很简单的，只要在平时的日常生活中做到就可以了。养成一个良好的生活习惯就自然习惯了。比如说早晨起床早点，起来后记得去运动下，要吃个营养的早饭等晚上睡觉按时，不去熬夜，一日三餐都均衡和营养，一天中保持一个好的心情，都是在养生。养生在生活是随处可见的。石家庄培训学校的学生在平时的生活也要注意养生。

　　(3)执著养生

　　养生的时候要按自己身体去选择合理