深圳百康营养师培训学院

　　古人云，圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。百康坚持以营养教育宣讲为主导，结合现代的养生理念，防患于未病，结合*中医及西方营养、心理等方面，全方位进行健康管控，为您及家人的健康保驾护航。

　　【深圳百康培训学院官网】◆24小时咨询热线：400-888-4849  QQ：2567678362◆　深圳市百康健康管理*以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

　　诚信、专业是百康的主要经营方针，机构始终坚持“知识改变命运，教育改变生活”的教育理念。以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨，本着“人为本，诚为道”的管理理念，以“助人达成目标，共创美好未来”的企业使命，提供*优质的服务是企业一直追求的目标。

　　老年健康管理

　　专业介绍：

　　老年健康管理，社会需求量大，整体待遇较高。大部分从业者的月薪3000元以上，特别优秀者月薪高达数万元。从业越久，收入越高。

　　本专业培养具有老年社会工作，老年护理保健、老年服务管理等方面的知识技能，熟悉老年事业发展的政策法规，能胜任老年服务与管理工作岗位的高级技术应用型人才。

　　学习内容：

　　康复训练计划制定、饮食方案制定、心理疏导引导、健康管理、护理人员工作协调、中医养生等。

　　就业单位：

　　国家民政部下属各级医疗保健机构及老龄委、老年福利机构、干休所、各大养生机构等。

　　官员自杀心理分析！
　　从自杀地点来看，大部分是选择家中或是办公室，也有医院、风景区、公园里；自杀的方式上，多数人选择了“简便易行”的跳楼、自缢，其余方式多种多样，如开枪、服毒、卧轨、割腕、撞车等。其中河北邯郸邯山区工信局原局长崔元林高速公路上一人撞四车尤为悲壮，可见其是抱着必死的决心。据报道，今年6月30日，涉嫌受贿1000多万元被网上追逃的崔元林出现在山西吕梁，他打了辆出租车，行驶到青银高速（靖王段）时，后座的他打开车门跳了下去，并在同向车道上连续撞向3辆车，但都被车辆躲开，随后他越过高速隔离带，一头撞向一辆半挂车。这次，他被弹出很远，不治身亡。
　　从自杀原因来看，大部分官员是因为抑郁或是身体疾病而选择自杀；部分官员是在取保候审期间自杀，可能涉嫌贪腐；一人是因为欠下高额贷款无力偿还；一人是因为个人家庭问题；还有部分官员自杀的原因有待进一步调查。在这41例官员自杀案件中，经官方公开通报或证实发现遗书的有9人，遗书中提及自杀原因的多为抑郁或患病，如“抑郁难忍”“多病缠身，不堪重负”；也有表现绝望者，如“对生活失去兴趣”；还有称“工作压力巨大”等。

　　早晨的*杯水

　　不知带大家早上起床的*件事是做什么?石家庄中专学校学生起来的*件事是去洗漱，睡眼惺忪，半眯着眼，摇摇晃晃往水房走;换好衣服，拿上衣服就向教学楼跑。这样的生活习惯真得好吗?

　　早晨醒来洗漱完后，千万不要忘记和一杯水。在以后的生活中养成在早晨和水的好习惯，对你的身体受益无穷。早晨的*杯水也是有学问的，早上从床上爬起来，口干拿起餐桌上的水杯或者从冰箱中拿起一瓶饮料，就往肚子里灌。然后开始忙碌这一天的事情，早晨睁开眼的那一刻就是新的一天的开始。早晨醒来身体经过一夜的新陈代谢、消化正是需要补充营养的时候。一天的*杯水，进入身体之后慢慢流变全身各处，充满能量的细胞开始活跃。为石家庄中专学校学生的健康着想含有添加物的饮料留在下午喝，建议大家在早晨一杯凉白开就好。

　　中医、西医、老师、家长都对石家庄技校学生面提耳命的说，早饭一定要吃，早起一会挤点时间吃早饭的时间就有了。上午7—8点时间段是食物容易消化和吸收。在吃早饭的时候，不要忘记每天养生*步——喝*杯水。*杯水比早饭更加重要，

　　水温*是温水，温水与人体温度接近稍高或稍低都可以，对内脏器官有保暖作用，可以维持循环与肠道顺畅。第1杯水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充晚上身体所流失的水分，也稀释更新浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，就像你每天早上都要刷牙洗脸一样的道理。把每天醒来的*杯水当做石家庄中专学校学生的必做事项，就如你每天学习。*杯水的质量，不光是养胃，更有利于早餐的吸收、消化。

　　肠胃不好怎么办

　　每个人都想要自己永远年轻，中医培训专家指出我们只有去把不好的生活习惯丢弃，让自己的肠胃是健康的，使营养能够让身体吸收，自然身体的细胞就不会老化。平时多吃对肠胃好的食物，照顾好肠胃比如喝些南瓜粥可以保护胃，小米粥是养胃*的食物。另外就是三餐一定要*。

　　好多上班的人们早晨不想起，起来就急匆匆的去赶着上班就不去吃早饭了，午餐赶上忙的时候也就随便吃几口，根本不去考虑是否对身体好不好。好多的年轻人都爱吃些没有营养的东西，炸鸡和奶茶了，方便面了或者蛋糕一类的甜点，吃了对胃是非常不好的。晚上还爱熬夜，吃些没有营养的小吃，一天下来就没吃过一次健康的饭，时间长了就会给胃带来危害。

　　我们要*自己的肠胃该休息就要去休息，不要加重肠胃的负担，肠胃得不到休息就会出现毛病，再加上吃一些不健康的没有营养的食物就更加重了胃的承受能力。胃就会觉得不舒服，像胃疼，胃炎的等疾病就会出现。

　　肠胃保养很重要

　　中医培训专家指出肠胃是生命的源头，是人体各个器官的基本，是人体经络的根本，肠胃担负着帮助人体消化和吸收我们吃的食物。还是人体内所需的营养和所有物质生存的地方。病从口入，吃的一些不健康的没有营养的东西就会造成肠胃的变异。只有合理的健康的食物进入肠胃才会被吸收和消化，然后营养就会到达身体的各个器官和细胞里，才能*细胞年轻和活力，如果肠胃老了的话，细胞机会变老的。所以保护好肠胃尤其的重要。

　　◆养胃好食物

　　① 南瓜和黑木耳，这些食物里包含大量的果胶，可以起到保护胃的作用。

　　② 高丽菜，有很多维生素，帮助受伤的组织修复，保护胃粘膜。

　　③ 山药，帮助肠胃的活动，促进消化。

　　④ 木瓜，助消化，可以使脾胃强健。