百康培训学院

　　古人云，圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱。百康坚持以营养教育宣讲为主导，结合现代的养生理念，防患于未病，结合*中医及西方营养、心理等方面，全方位进行健康管控，为您及家人的健康保驾护航。

　　【深圳百康培训学院官网】◆24小时咨询热线：400-888-4849  QQ：2567678362◆　深圳市百康健康管理*以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

　　诚信、专业是百康的主要经营方针，机构始终坚持“知识改变命运，教育改变生活”的教育理念。以“全民身心健康为主导，改善全民生活质量为目的，推动民族健康产业发展，创造无限就业机会”为宗旨，本着“人为本，诚为道”的管理理念，以“助人达成目标，共创美好未来”的企业使命，提供*优质的服务是企业一直追求的目标。

　　房树人心理测验*课程
　　适合对象：想学习房树人心理咨询技术的学员
　　使用教材：百康心理教育的独家教材
　　教学师资：百康心理教育的*师资
　　教学目的：帮助学员熟练的掌握房树人分析技术
　　课程详情
　　内容特色：
　　随意的涂鸦，系统的解析，**的专家现场解读，教你用*简便的方法及时洞察对方的内心和人格
　　课程大纲：
　　1．投射性心理测验的理论和方法。
　　2．房树人测验的基本理论和测验方法。
　　3．房树人测验的分析、报告。
　　4．房树人测验的实际应用
　　5．投射测验的原理以及精神分析理论
　　6．房树人测验和实际案例测评分析及练习
　　7．房树人测验的实际应用
　　8．辅之互动团体心理

　　五种方法提升你的情商
　　心理学和神经学的研究表明，每个人都可以提高自己的情商。下面是丹尼尔·戈尔曼在《工作中的情商》一书中概括的、在职场中应当具有的五种基本能力：
　　认识自己的情绪：随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。
　　妥善管理情绪：让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。
　　自我激励：把自己*深层的愿望当作指南针，在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。
　　认识他人的情绪：善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。
　　管理人际关系：同他人交往时，能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。

　　中医养生禁忌(一)

　　现在，大家都比较关心自己的健康状况，更加注重去养生，养生就要在平时的生活中去注意，戒掉不健康的生活习惯，下面让中医培训的专家给我们讲解一下，中医上养生应该注意哪些

　　1.早晨不要让脑袋漏在外面，*带着帽子。

　　早晨人体头上的阳气*强但是很容易受寒气的袭击，头部会容易着凉，如果早晨出去的话，不注意头部的暖和就会让头部着凉，头部就会出现疾病。

　　2.注意房间内不要太阴凉。

　　我们的身体必须得有一定的阳气，如果阳气收到寒气就会威胁我们的健康，所以一定要*屋子里有阳光的照射，使屋子里温暖不能太阴凉，屋子总是阴凉的话身体的寒气就会增多，体寒的话就会有疾病，所以中医培训专家建议我们一定得*屋子有阳光的沐浴。

　　3.不要长时间坐在地上

　　不要总是在潮湿的地上做太久，做的久的话就会增加身体的湿气，就会造成身体的湿气加重，外界的湿气会在到人体内，所以不要在潮湿的地方呆的太久。

　　4.出汗后不要马上去换衣服

　　在我们身体出汗以后如果再去气温低的地反就会使出的汗变得湿冷，出汗后我们的毛孔是开着的，这时候去寒气就会进去我的体内，所以中医培训专家建议要立刻用毛巾把汗擦干净，还有记得换上衣服。

　　5.刚晒干的衣服不要马上穿

　　刚晒干的衣服上面有热毒，*不好马上就去穿，等放一会再穿，会对身体不好的，尤其是有热病的人*不好去穿刚晒干的衣服。要放一放再去穿。

　　看手掌知身体

　　人的身体是复杂，而奇特的。中医培训老师教给我们，我们的一双手掌上面有十二条正经脉的86个经穴和224个奇穴，我们的手掌部位集中了与我们身体内的所有的器官都有关系的穴位，从我们的手掌的颜色

　　手掌发红

　　手掌呈现颜色是淡红色。

　　是手掌的正常颜色。用手掌来测试一下我们的身体健康状况。用一手挤压另一个手掌，还可以两个手都攥紧成拳头的形状，然后再松开手，放松张开手，看看手掌会呈现出什么颜色。变成白色，并且白色在很快的时间内退去，那就代表着我们身体是处在健康的状态，血液循环没有障碍。

　　如果是白色在很长的时间内有没有变化，那你就要注意了身体的健康保健养生，手掌不能尽快变回淡红色的，很有可能就是身体贫血。有个中医培训班的同学有贫血的症状，经常头晕耳鸣、记忆力减退、失眠多梦以及注意力不集中，针对贫血的治疗，在饮食上建议大家在多吃改善，多吃红枣、猪血、猪肝等。

　　手掌的颜色又红有深

　　如果我们的手掌呈现了樱桃红的颜色，并且分布在我们手指的腹部和大小鱼际边缘的地方。那就要小心了，是不是有糖尿病的前兆，糖尿病状表现为喝水较多，然后是上厕所的次数多，去的也勤，吃得多但是身体会越来越消瘦。

　　手掌是鲜红色

　　手掌呈现鲜红色的话，比正常颜色的手要红的亮一些，这种颜色经常出现在大病初愈后。正常人在情绪激动下，情绪特别不稳定的情况下也会从淡红色往鲜红色发展。中医培训上说如果不是这两种情况手掌也呈现出了鲜红色，那么检查下我们血压的变化了，是否是血压不正常。